Υγεία και Σπορ

«Υγεία και σπορ» και στην παρέα της ΕΡΑ ΣΠΟΡ, ήταν σήμερα η Κωνσταντία Στεργίου, από την Αλεξανδρούπολη, μαμά τριών παιδιών και δρομέας μεγάλων αποστάσεων πλέον τα τελευταία 7 χρόνια και η οποία μας διηγήθηκε την δική της αθλητική ιστορία και θα μας εξήγησε το γιατί και πως αποφάσισε να βάλει το τρέξιμο στη ζωή της....

«Υγεία και σπορ» και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, με τον ιδρυτή και θεμελιωτή της International Calisthenics Academy Άγγελο Ανδριώτη. Σας παρουσιάσαμε την Καλλισθενική Γυμναστική, την γυμναστική που χαρίζει κάλλος και σθένος, σφίγγει και δίνει γράμμωση, χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός μας. Ένα σύστημα άσκησης ...

Τον είχε κερδίσει το ποδόσφαιρο, έτσι νόμιζε τουλάχιστον, μέχρι που έτρεξε τυχαία το 2013 τον πρώτο του μαραθώνιο. Αυτό ήταν το άθλημα που κλείδωσε στην σκέψη του Παναγιώτη Καραΐσκου, ο οποίος βρίσκεται πλέον στο βάθρο των νικητών τόσο του μαραθωνίου όσο και του ημιμαραθωνίου τα τελευταία χρόνια. Στην ΕΡΑ ΣΠΟ...

«Υγεία και σπορ» και σήμερα κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ για το άσθμα και την άσκηση. Είναι απαγορευτικός ο αθλητισμός για τα άτομα που αντιμετωπίζουν κάποια μορφή άσθματος;  Πώς μπορώ να καταλάβω εάν αυτό που νιώθω οφείλεται σε άσθμα και όχι στην κακή μου φυσική κατάσταση; Τι είναι το ασκησιο...

Όταν βγάζουν τις ιατρικές μπλούζες και αφήνουν για λίγο τις ενέσεις και τις οδοντιατρικές τανάλιες, ο Μίλτος Μητσιάς και η Μαρία Σταβάρα-Μητσιά, αγαπημένο ζευγάρι στη ζωή, οδοντίατροι και οι δυο τους, φορούν αθλητικά παπούτσια και «χάνονται», ξεχνιούνται κυριολεκτικά στο δρόμο και στα ατελείωτα χιλιόμετρ...

Η δύναμη του αθλητισμού και της ανθρώπινης ψυχής μέσα από τις ιστορίες, πέντε ανθρώπων, που αποτέλεσαν τις πιο «δυνατές» φιγούρες του φετινού μαραθωνίου. Στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» φιλοξενήσαμε: την φετινή 3η νικήτρια του μαραθωνίου Βασιλική Κωνσταντινοπούλου και την...

Άρωμα μαραθωνίου σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Η Γκλόρια Πριβιλέντζιο, η 4η ταχύτερη Ελληνίδα μαραθωνοδρόμος όλων των εποχών, μαζί με τον προπονητή της Γιάννη Περήφανο, μας είπαν τις δικές τους εμπειρίες από την Αυθεντική διαδρομή και μας έδωσαν συμβουλές για τον επίπονο...

Ψυχική υγεία και άσκηση, ένα θέμα επίκαιρο όσο ποτέ κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με τον Ψυχίατρο-Ψυχοθεραπευτή Νικόλα Πάγκαλη. Κινδυνεύουν λιγότερο να πάθουν κατάθλιψη οι σωματικά δραστήριοι άνθρωποι ή όχι; Ακόμη, η διατροφή επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία και πόσ...

Παγκόσμια ρεκόρ χωρίς ντόπινγκ; Μαραθώνιος κάτω από δυο ώρες χωρίς φαρμακευτική υποβοήθηση γίνονται; Ίσως και να γίνονται! Αυτό τουλάχιστον είναι το όνειρο και για αυτό παλεύει χρόνια τώρα με την ομάδα του ο Καθηγητής Φυσιολογίας της Άσκησης στο Πανεπιστήμιο του Brighton, στο Ηνωμένο Βασίλειο, Γιάνν...

Μια μικρή ιδέα για τις τελευταίες εξελίξεις της Αθλητιατρικής αλλά και της αθλητικής οδοντιατρικής, όπως θα παρουσιαστούν 19-20 Νοεμβρίου στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, στο 7o Πανευρωπαϊκό συνέδριο Αθλητιατρικής, που γίνεται παράλληλα με το 2ο διεθνές Συμπόσιο αθλητικής οδοντιατρικής, μας έδωσαν σήμερα ...

Για τον προαθλητικό έλεγχο και την αθλητική καρδιά κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με τον καθηγητή καρδιολογίας Κώστα Τούτουζα. Η γνώση που μας μετέδωσε ήταν σημαντική ώστε να κάνουμε αθλητισμό με ασφάλεια. ...

Για ό,τι θα πρέπει να ξέρει ένας δρομέας, μίλησε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ο μαραθωνοδρόμος Βασίλης Ζαμπέλης, ο οποίος βρίσκεται στον πυρετό των προετοιμασιών για τον 10ο φετινό επετειακό αγώνα «Ιωάννης Καποδίστριας» που θα διεξαχθεί 16-17 Οκτωβρίου, στην Αίγινα. Στην παρέα μ...

Δρομικές προκλήσεις και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ. Κοντά στις 109 ώρες έτρεχαν ο Νίκος Πετρόπουλος και ο Παναγιώτης Παναρίτης, που μαζί με άλλους 8 Έλληνες κατάφεραν να τερματίσουν τον Tor des Geants, τον γύρο των γιγάντων στην μαγευτική κοιλάδα της Aosta. Μια διαδρομή 330χλμ, με 24.000 θετικής υψομετρικής διαφοράς. Ήταν...

Δρομικές ιστορίες από δυο σπουδαίους αθλητές που έχουν τρέξει την ιστορική διαδρομή του Σπαρτάθλου ακούσαμε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, τον Γιάννη Κουρκουρίκη (1ος Έλληνας το 2014 και δυο φορές 2ος το 2015 και 2016) και την Γεωργία Μήτσιου (1η ελληνίδα το 2016, 33η στις γυναίκες το 2017). Στην παρέα μας και  ο Χρήστος Γεωργάτος εκ ... Read more

Στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ είχαμε την τιμή να συνομιλήσουμε με τον φετινό νικητή του 39ου Σπαρτάθλου Φώτη Ζησιμόπουλο, λίγες ώρες μετά τον άθλο του, αλλά και με τον προπονητή του Δημήτρη Κασίμη. Ο Ζησιμόπουλος κατάφερε να τερματίσει σε χρόνο 21:57:20 και να γίνει ο 2ος καλύτερος Έλληνας όλων των εποχών μετά τον Γιάννη Κ...

Στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», φιλοξενήσαμε σήμερα τον μαραθωνοδρόμο Βασίλη Γερογιάννη που τα τελευταία 7 χρόνια τρέχει σε όλους τους μαραθωνίους και ημιμαραθωνίους μαζί με την κόρη του Μαριλένα που βρίσκεται σε ειδικό αμαξίδιο λόγω ενός σπάνιου συνδρόμου. Επίσης, στο δημόσιο αθλητ...

Το μεγάλο ανερχόμενο αστέρι του ελληνικού τένις, τη Μιχαέλα Λάκη, πρωταθλήτρια Ευρώπης στο European Junior Championship 14 & Under το 2019, με συμμετοχή πλέον και σε grand slam, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» και μας είπε τα πάντα για το τένις και τα όνειρά της. ...