Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου | 28.01.2023
Ερωτευμένη με την πορτοκαλί θεά και τα παρκέ για πάνω από 25 χρόνια, η πόιντ γκαρντ της Δάφνης Αγίου Δημητρίου Κατερίνα Σπαθάρου, η οποία δείχνει το ίδιο πάθος και την ίδια τρέλα στο γήπεδο, σαν να είναι η πρώτη φορά!! Ήταν κοντά μας στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», για να μας πει το μυστικό της φρεσκάδας, που της δίνει την δυνατότητα να κάνει triple double, ακόμη και λίγο πριν τα 40 της!!! Επίσης, στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ, ήταν και η αθλήτρια θρύλος της σκοποβολής, Άγη Κασούμη, η οποία μας μίλησε για το μνημόνιο συναντίληψης που υπέγραψε η Ελληνική Ένωση Συμμετασχόντων σε Ολυμπιακούς, με την world academy of sports, η οποία θα δίνει την δυνατότητα σε Έλληνες Olympians, μετά την εκπαίδευση που θα πάρουν, να εκπαιδεύουν με την σειρά τους νεαρούς αθλητές και αθλήτριες και να τους συμβουλεύουν, για την πορεία τους στον αθλητισμό.
Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου | 21.01.2023
Ναι στον αθλητισμό…όχι στα Ναρκωτικά!! Μηνύματα ζωής στην ΕΡΑΣΠΟΡ, από δυο πρώην χρήστες ουσιών, τον Μάνο και τον Γιάννη, μέλη της κοινότητας ΚΕΘΕΑ –ΔΙΑΒΑΣΗ!! Mας μίλησαν για τον μαραθώνιο από την εξάρτηση στην απεξάρτηση και τον ρόλο του αθλητισμού στον δύσκολο αυτό και μοναχικό δρόμο μέχρι τον ….τερματισμό!! Κοντά μας ήταν και η υπεύθυνη εκπαίδευσης στο ΚΕΘΕΑ –ΔΙΑΒΑΣΗ και καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ειρήνη Υφαντή, η οποία μας μίλησε για την επίδραση του αθλητισμού στην σωματική και ψυχική υγεία, των ανθρώπων που δίνουν μάχη για την απεξάρτηση!! Στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ και ο κορυφαίος μας μαραθωνοδρόμος Βασίλης Ζαμπέλης, ο οποίος μας προσκάλεσε στον 12ο Αγώνα Δρόμου, "Ιωάννης Καποδίστριας", που θα διεξαχθεί στην Αίγινα την Κυριακή 29 Ιανουαρίου!!!
Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου | 07.01.2023
Με αφορμή τον θάνατο του 16χρονου πυγμάχου, πρωταθλητή Ευρώπης, Βασίλη Τόπαλου, που συγκλόνισε τον κόσμο του αθλητισμού και της πυγμαχίας, κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ για την ασφάλεια του αθλήματος αυτού, αλλά και για τον σημαντικότατο ρόλο του προπονητή, με τον επί σειρά ετών, ομοσπονδιακό προπονητή και καθηγητή Φ.Α, Λευτέρη Λειβάδη, αλλά και με τον παλιό πρωταθλητή, διαιτητή και καθηγητή Φ.Α, με διδακτορικό στην πυγμαχία, Γιάννη Τασσιόπουλο.   «Φως» στον θανάσιμο τραυματισμό του άτυχου 16χρονου πυγμάχου, έριξε ο ιατροδικαστής κ. Δημήτρης Γαλεντέρης, μιλώντας στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ. Ο κ. Γαλεντέρης μας εξήγησε τι είναι το υποσκληρίδιο αιμάτωμα, ενώ ανέφερε ότι αυτό που υπέστη ο Βασίλης δεν ήταν λιποθυμία αλλά κατάρρευση, αποτέλεσμα μιας αιμορραγίας που είχε προηγηθεί και που εξελίχθηκε σιγά σιγά με αποτέλεσμα να φτάσει να εκφραστεί με την συμπτωματολογία αυτή. 
Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου | 17.12.2022
Μιλήσαμε για άσκηση και ιώσεις στην ΕΡΑΣΠΟΡ, με την κ. Μάτα Τσικρικά, πνευμονολόγο-φυματιολόγο, πρόεδρο της ένωσης πνευμονολόγων Ελλάδας και επιμελήτρια στο νοσοκομείο "Σωτηρία". Επίσης η κορυφαία μας υπερμαραθωνοδρόμος Τζο Μαντά, μας μίλησε για την προπόνηση-προσφοράς, από την Ακρόπολη στο Σούνιο, που έκανε μαζί με τον Ελληνοαμερικανό θρύλο των υπεραποστάσεων Ντιν Καρνάζη, με στόχο την συλλογή τροφίμων για την κοινωνική κουζίνα "Ο άλλος άνθρωπος", ο αντιδήμαρχος εξυπηρέτησης πολιτών και αθλητισμού, του Δήμου Χαλανδρίου, κ. Χάρης Μαυρουδής, αναφέρθηκε στον 2ο Νυχτερινό Αγώνα «Chalandri Run The Christmas Night», ενώ γνωρίσαμε επίσης και το ανερχόμενο αστέρι του Ελληνικού Trail Running, τον 21χρονο Κωνσταντίνο Παραδεισόπουλο.
Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου | 10.12.2022
Μια αθλήτρια θρύλος της ελληνικής σκοποβολής, με 40 συνεχόμενους πανελλήνιους τίτλους και έξι συμμετοχές σε Ολυμπιακούς αγώνες, η Άγη Κασούμη, προπονήτρια πλέον, μας αφηγήθηκε τα αθλητικά της χρόνια!!! Κοντά μας και μια αμαζόνα-πρωταθλήτρια και βαλκανιονίκης της ιππικής δεξιοτεχνίας, η Χριστίνα Σαχίνογλου, η οποία συστήθηκε στους ακροατές της ΕΡΑΣΠΟΡ και μας είπε τα πάντα για το άθλημα της ιππασίας το οποίο υπηρετεί από την ηλικία των 8 ετών.
Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου | 03.12.2022
Στην ΕΡΑΣΠΟΡ, ο επίτιμος υπαρχηγός της ελληνικής αστυνομίας, Γιάννης Ραχωβίτσας, ένας άνθρωπος που χρόνια τώρα έχει αφιερώσει την ζωή του στον πόλεμο κατά των ναρκωτικών, μας μιλάει για το Ινστιτούτο P.A.D.A (protection against grug addiction)!!Μια αντιναρκωτική δράση, που στόχο έχει την προαγωγή, προβολή και ανάπτυξη δραστηριοτήτων για την προστασία από τα ναρκωτικά!! Κοντά μας επίσης, ο Σπαρταθλητής Γιώργος Τσάκωνας...ένας άνθρωπος που μέχρι και πριν λίγα χρόνια δεν είχε καμία σχέση με τον αθλητισμό, ήταν υπέρβαρος, αλλά κατάφερε να χάσει 40 κιλά και να τερματίσει Σπάρταθλο...αλλά και ο 1ος Έλληνας του φετινού Φειδιππίδειου Δρόμου (4ος στην γενική), Παύλος Κραγιόπουλος!! Ένας άνθρωπος που τρέχει ανελλιπώς από τα 15 του μέχρι σήμερα...με μεγαλύτερη απόσταση αυτή των 850 χιλιομέτρων, σε αγώνα στην Αμερική!!
Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου | 26.11.2022
Δύο εργάτες του αθλητισμού ήταν σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ!! Ο ομοσπονδιακός τεχνικός μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων Μπάμπης Ποσονίδης και η προπονήτρια, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Ελένη Νικολοπούλου!! Μιλήσαμε για την αξία του αθλητισμού και το "ΦΩΣ" που εκπέμπει στις ζωές όλων!! Κοντά μας και ο Δήμαρχος Ναυπλιέων, Δημήτρης Κωστούρος, ο οποίος μας μίλησε για το «Nafplio Castle Run 2022».
Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου | 19.11.2022
"Η ζωή...με τον Σακχαρώδη Διαβήτη"!!! Αυτό το τεράστιο θέμα κουβεντιάσαμε, στην ΕΡΑΣΠΟΡ, με την ενδοκρινολόγο, διαβητολόγο, Βίκυ Τριάντη, αλλά και με τους ερασιτέχνες δρομείς, Νίκο Λαμπρούλη και Αγγελική Κάμπου....που τρέχουν... για τον διαβήτη!!
Νίκος Ραπτόπουλος και Κωνσταντίνος Λαμπρίδης στο Υγεία και Σπορ | 16.04.2022
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, και σήμερα κοντά μας ήταν ο εμπνευστής του Pilabox, γυμναστής, μαραθωνοδρόμος και δρομέας βουνού Νίκος Ραπτόπουλος, ο οποίος μας σύστησε στην απόλυτη μέθοδο
Η Βασιλική Σταυρίδου στην “Υγεία και Σπορ” με τη Βίκυ Σπύρου | 02.04.2022
Το νέο αίμα της ελληνικής πυγμαχίας, την αργυρή και χάλκινη πρωταθλήτρια Ευρώπης,  Βασιλική Σταυρίδου,  φιλοξενήσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και μας μίλησε για το άθλημα που είναι στην καρδιά της, αλλά και για τα μεγάλα αθλητικά της όνειρα!!
05Φεβ2022 – Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου (Aντρέας Κριπαρόπουλος), B’ Μέρος
Στην ΕΡΑΣΠΟΡ, κοντά μας ο υπερμαραθωνοδρόμος της "ΦΛΟΓΑΣ", Αντρέας Κριπαρόπουλος, μας διηγήθηκε μια δυνατή ιστορία ζωής, το πως άφησε πίσω του τις εξαρτήσεις και το πως
05Φεβ2022 – Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου (Παναγιώτης Αμπελιώτης), Α’ Μέρος
Για τον μεγάλο "πονοκέφαλο" των αθλητών και αθλουμένων τις μυικές θλάσεις, κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ", με τον επικεφαλής του φυσικοθεραπευτικού
29Ιαν2022 – Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου (Άδα Σταματάτου), B’ Μέρος
Η κ. Άδα Σταματάτου, μαμά του Γιάννη που έχει αυτισμό, ακτιβίστρια μαραθωνοδρόμος πλέον, κολυμβήτρια ανοιχτής θαλάσσης και τριαθλήτρια, ήταν κοντά μας στην ΕΡΑΣΠΟΡ και
29Ιαν2022 – Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου (Λέανδρος Σκαλτσούνης), Α’ Μέρος
Για τους πολύτιμους συμμάχους του καρδιαγγειακού μας συστήματος, την  Μεσογειακή διατροφή και το ελαιόλαδο κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ
ΣΕΛΙΔΑ 1 ΑΠΟ 20