Υγεία και Σπορ

«Υγεία και σπορ» και σήμερα, τελευταία εκπομπή της σεζόν, μάθαμε για τις αθλητικές κακώσεις του άκρου ποδός, από τον χειρουργό ορθοπεδικό, πρόεδρο της χειρουργικής ορθοπεδικής εταιρίας και διευθυντή της Γ΄ ορθοπεδικής κλινικής του Ερρίκος Ντυνάν, Θάνο Μπαδέκα. ...

Στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ  και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», φιλοξενήθηκε σήμερα ο κορυφαίος μας σπρίντερ, στα 100μ. Γιάννης Νυφαντόπουλος. Μας είπε τα πάντα για την κούρσα της μιας ανάσας, για τους στόχους του, για την δύσκολη περίοδο της καραντίνας, ενώ μας αποκάλυψε και μια συγκινητική ιστορία, για το πως ένα σοβ...

Η ολυμπιονίκης, παγκόσμια πρωταθλήτρια και πρωταθλήτρια Ευρώπης στην κωπηλασία Χρύσα Μπισκιτζή, φιλοξενήθηκε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και μας είπε για τις μνήμες που τις ξυπνούν οι Ολυμπιακοί του Τόκυο, για τον ρόλο της ως προπονήτρια, αλλά για τις προπονητικές της αρχές. Παράλληλα μας μίλησε για την όρθια σανιδοκωπηλασία και τα οφέλη της στο σώμα μας, αλλά και ... Read more

Υγεία και σπορ και σήμερα κουβεντιάσαμε: Με τον παλιό μαραθωνοδρόμο και νυν προπονητή αποστάσεων και τριάθλου Χρήστο Βαξεβάνη για το αν προπονητικά συνεχίζουμε να κάνουμε το καλοκαίρι, ό,τι κάναμε και το χειμώνα Με τον Νίκο Μαρκέα, Χειρουργό Ορθοπεδικό, πρόεδρο του Κολλεγίου Ελλήνων ορθοπεδι...

Σήμερα η Κλινική Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος Ειρήνη Μπαμπαρούτση στο «Υγεία και Σπορ». Μας έδωσε συνδυασμούς υλικών τα οποία μπορούν να μετατρέψουν την πίτσα και τα ζυμαρικά σε δύο ισορροπημένες και πλήρεις επιλογές φαγητού, ακόμη και για τους λάτρεις της άσκησης! Επίσης, στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, μιλήσαμ...

«Υγεία και σπορ» και σήμερα κουβεντιάσαμε με τον καρδιολόγο και μαραθωνοδρόμο Αλέξανδρο Μαυρικάκη, για άσκηση και καρδιοπάθειες. Μπορούν οι άνθρωποι με προβλήματα στην καρδιά να γυμναστούν; Υπάρχουν περιορισμοί στην ένταση και στην δραστηριότητα; Όλες οι απαντήσεις στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ. ...

Το μεγάλο θέμα της φαρμακοδιέγερσης στον αθλητισμό, τόσο στον υψηλό όσο και στον ερασιτεχνικό, προσεγγίσαμε σήμερα, στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ. Μέσα από την ματιά του Γιώργου Τουλιάτου, ιατρού βιοπαθολόγου, συγγραφέα, πρώην πρωταθλητή του body building και ενός ανθρώπου που μπήκε στα αναβολικά, βίωσε τις συνέπειες και πλήρωσε...

Η ορειβάτης Κική Τσακαλδήμη, η πρώτη Ελληνίδα που είχε επιχειρήσει να ανέβει στο Έβερεστ, μας μίλησε  για την νέα της αποστολή στο Ακοκάγκουα, στην ψηλότερη κορυφή της Λατινικής Αμερικής, αλλά και για τις πεζοπορίες και το trekking με αρχάριους που οργανώνει με τον «Δρομέα Θράκης», τόσο στα βουνά...

Για την ορμόνη του ύπνου, την μελατονίνη, γνωστή και ως ορμόνη του «σκότους», που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου, ενώ έχει επίδραση και στην άσκηση, καθώς μπορεί να αυξήσει την δύναμη, την αντοχή και την μυϊκή ανάπτυξη, κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με την ...

Την Ιωάννα Κριμίλη, την 19χρονη κρητικοπούλα μπασκετμπολίστρια που διαπρέπει στο κολλεγιακό πρωτάθλημα της Αμερικής, με το Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο, ούσα η κορυφαία σουτέρ τριπόντων για τη σεζόν 2020-21, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και μας μίλησε για το αμερικανικό όνειρο που ζει. ...

Τρέχει για την κλιματική αλλαγή, τον Αύγουστο και για 80 μέρες, ο ακτιβιστής ηθοποιός, Άγης Εμμανουήλ και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, μας μίλησε για το μεγάλο αυτό δρομικό εγχείρημα των 2421 χιλιομέτρων από την Πνύκα στην Γλασκώβη, εκεί όπου θα πραγματοποιηθεί 1η Νοεμβρίου η 26η διάσκεψη, για το περιβάλλον και την αλλαγή...

Με τον Καθηγητή Αθλητικής Βιοχημείας, Εργοφυσιολογίας και Αθλητικής Διατροφής στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Γιάννη Φατούρο κουβεντιάσαμε για τον ρόλο των πρωτεϊνών στον αθλητισμό και μας έδωσε απαντήσεις, για το πότε θα πρέπει να καταναλώνουμε πρωτεϊνούχες τροφές, σε ποια ποσότητα, που βοηθάν...

«Υγεία και σπορ» και με τον οικογενειακό γιατρό, επιμελητή Β’, στο κέντρο Υγείας Καπανδριτίου, Δημήτρη Αραβαντινό κουβεντιάσαμε για την σιδηροπενική αναιμία, για το πώς μπορεί να επηρεάσει αθλητές και αθλουμένους, αλλά και τον τρόπο αντιμετώπισης.

Υγεία και σπορ και κοντά μας σήμερα ήταν η αργυρή πρωταθλήτρια Ευρώπης στον ακροβατικό διάδρομο (αγώνισμα του τραμπολίνο) Αλεξάνδρα Εφραίμογλου και ο  προπονητής της στον Αστέρα Πεύκης, Απόστολος Σταυριανίδης. Μας μίλησαν για την πρόσφατη επιτυχία στο Σότσι της Ρωσίας, ενώ μας είπαν τα πάντα για ...

Το μοναδικό αμιγώς γυναικείο πλήρωμα του Ράλυ Ακρόπολις το 2005, την Χριστίνα-Μυρτώ Σταθάκη και την Τζέην Σαμπανίκου φιλοξενήσαμε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή "Υγεία και σπορ", με αφορμή την επιστροφή της Ελλάδας στο καλεντάρι του FIA World Rally Championship. Δημοσιογράφοι και οι δυο τους με ε...

«Υγεία και σπορ» και στην εκπομπή φιλοξενήθηκε η Ιδρύτρια και Director της εταιρείας RaceFinder.gr, Άννα Καλλιμάχου και μας μίλησε για το πρωτόκολλο που θα μπορούσε να τηρηθεί προκειμένου να επανεκκινήσουν με ασφάλεια οι μαζικές αθλητικές διοργανώσεις. ...

Τι λάθη κάνουν στην προπόνηση οι αρχάριοι δρομείς; Πως μπορούν να τα αποφύγουν προκειμένου να βελτιωθεί η αντοχή τους και να αποφευχθούν οι τραυματισμοί; Πόσο εύκολο είναι να μεταπηδήσει κάποιος από τα 5 και 10 χιλιόμετρα, στις υπεραποστάσεις; Ο καθηγητής Φ.Α και προπονητής σε  αθλήματα αντοχής – υ...

«Υγεία και σπορ» και η Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Άννα Κανδαράκη, μας είπε το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις κρίσεις πανικού, απόρροια των στρεσογόνων καταστάσεων που ζούμε, την εποχή της πανδημίας. ...