Υγεία και Σπορ

Έχουμε μήπως ξεχάσει να κάνουμε αυτό που μάθαμε στα πρώτα χρόνια της ζωής μας, το περπάτημα δηλαδή; Ο πρόεδρος της ελληνικής καρδιολογικής εταιρίας και Καθηγητής Καρδιολογίας Τμήματος Ιατρικής Πανεπιστημίου Ιωαννίνων Γιάννης Γουδέβενος, μίλησε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», για...

Μια αθλητική οικογένεια πρότυπο, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ. Κοντά μας βρέθηκε η οικογένεια Γκέλη, ο μπαμπάς Αλέξανδρος, υπερτριαθλητής και προπονητής τριάθλου, η μαμά Κατερίνα Μεταξά, επίσης τριαθλήτρια, αλλά και δασκάλα του Tang Soo Do και τα παιδιά Αμάντα και Δημήτρης, και...

Μια αρχιτέκτονας easy rider, μαμά τεσσάρων κοριτσιών και μοναδική Ελληνίδα που τρέχει με την μοτοσυκλέτα της σε χωμάτινα rally, η Πολυτίμη Κυριακοπούλου ήταν κοντά μας στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» και μας μίλησε για αυτό το σπορ, που κάνει την καρδιά της να γελά, αλλά και για την συμ...

Απόδραση στη Σύρο έκανε η ΕΡΑ ΣΠΟΡ και η εκπομπή «Υγεία και σπορ» που βγήκε ζωντανά από το πανέμορφο νησί των Κυκλάδων με αφορμή το 4ο Syros Run που φέτος ήταν αφιερωμένο στον νεανικό διαβήτη. ...

Την «Γυμναστική για όλους», ένα άθλημα με πολύ μουσική, ρυθμό, κίνηση, χορό και ακροβατικά, παρουσιάσαμε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», μέσα από το Cosmosgym, ένα γεγονός κινητικής-καλλιτεχνικής έκφρασης ομάδων ασκουμένων, κάθε ηλικίας, επιπέδου και κοινωνικής προέλευσης, που θα φιλοξενηθεί στο Ολυ...

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην γρηγορότερη ίαση ενός αθλητικού τραυματισμού, επεσήμανε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ο διδάκτωρ Εργοφυσιολογίας, Βιοχημείας και Διατροφολογίας, Κωνσταντίνος Παύλου. Στην εκπομπή μας, παρουσιάσαμε και μια σημαντική δράση, τον 1ο αγώνα δρόμου φιλοζωίας, που θα γ...

Ξεκίνησε να τρέχει μόλις πριν από 4 χρόνια για να βρει την χαμένη της φόρμα από τις εγκυμοσύνες, δεν γνώριζε όμως που θα μπορούσε να φτάσει. Η Μαρία- Λουίζα Σταβάρα Μητσιά, οδοντίατρος-ενδοντολόγος στο επάγγελμα, έφτασε να έχει τερματίσει σε 8 μαραθωνίους, να έχει κατακτήσει το μετάλλιο των 6 M...

Τον φετινό νικητή του Ευχίδειου Άθλου, Γιώργο Βλάχο, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», για μια κουβέντα «πολλών χιλιομέτρων», μαζί με τον προπονητή του, εργοφυσιολόγο και εξαίρετο δρομέα Νίκο Δημητριάδη. Επίσης, στην παρέα της εκπομπής μας βάλαμε και ένα μεγάλο αστέρι τ...

Μια εναλλακτική μορφή άσκησης που «μαζεύει» όλη την οικογένεια, όχι γύρω από ένα τραπέζι, αλλά πάνω σε ένα mat, την Family yoga, παρουσίασε σήμερα στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», η δασκάλα γιόγκα, Ελένη Αμπατζή, η οποία μας μίλησε και για την Mom & Baby yoga, κάτι εντελώς πρωτοποριακό που βοηθά τις μαμάδ...

Marathon des Dables, ένας αγώνας από τους «σκληρότερους» στον κόσμο, στο αφιλόξενο τοπίο της ερήμου, 250 χιλιόμετρα σε 6 ετάπ / 7 ημέρες, σε θερμοκρασίες κοντά στους 50οC. Ό,τι έζησε ο Σπύρος Λογοθέτης, μας τα εξιστόρησε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Επίσης, η πρόεδρος της Αθλητικ...

Σύμμαχοι ή εχθροί οι γονείς στην εξέλιξη ενός αθλητή; Ένα θέμα που το προσεγγίσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» μέσα από την μάτια, μιας μαμάς, της Ζωής Βαρέλη Στεφανίδη, μαμά της Ολυμπιονίκη του επί κοντώ, Κατερίνας Στεφανίδη, αλλά και από την σκοπιά της αθλητικής ψυχολόγου, Φρόσ...

Για την διαλλειματική νηστεία, την σκόπιμη δηλαδή αποχή από το φαγητό για κάποιες ώρες της ημέρας, αλλά και για την επίδραση της στην φυσιολογία μας, μιλήσαμε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, με τον καθηγητή Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας κ. Δημήτρη Κουρέτα, με αφορμή το βιβλίο του «Δ...

Τρέχουμε, περπατάμε και στηρίζουμε την γυναικεία υγεία μαθαίνοντας για την άγνωστη και «ύπουλη» πάθηση της ενδομητρίωσης, το άλλο Σάββατο, 13 Απριλίου, στον Πειραιά, στο «Piraeus Night Run/Walk» και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», κουβεντιάσαμε για αυτή την τόσο σημαντική δράσ...

Την πρώτη Ελληνίδα που κατέκτησε παγκόσμιο τίτλο στην επαγγελματική πυγμαχία, στην ομοσπονδία της WBO, την Χριστίνα Λιναρδάτου, φιλοξενήσαμε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», μαζί με τον προπονητή της Μάνο Λαβδάκη και είπαμε τα πάντα για την επαγγελματική πυγμαχία, για τον ιστορικό αυτό τίτλο, για το ξε...

Μια ώρα, παρέα με υπερμαραθωνοδρόμους, σήμερα στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Η Άντζελα Τερζή και ο Γιώργος Πάνος καλεσμένοι στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, μίλησαν για την αθλητική ζωή τους, για τα αμέτρητα χιλιόμετρα, για την ψυχική και σωματική υπέρβαση, τις ατελείωτες ώρες δρομικής μοναξιάς, για την επαγγελματ...

Άρωμα γυναίκας σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Η Κατερίνα Σάπαρη και η Αφροδίτη Γιαρένη, δυο πρωταθλήτριες γοργόνες, της Νομικής και των Μ.Μ.Ε, που βγήκαν και στην στεριά και πρωτεύουν πλέον στα multisports, σε τρίαθλο και aquathlon, ήταν κοντά μας και μας είπαν τα πάντα για τη...

Στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» σήμερα φιλοξενήσαμε και ένα πολυτάλαντο και δυναμικό κορίτσι, την Αρχισμηνία της Πολεμικής Αεροπορίας Βανέσσα Μαραγκού, η οποία εκτός από το να μετέχει με την κινητή μονάδα αντιμετώπισης καταστροφών της Π.Α σε διασώσεις, είναι διαιτητής ποδοσφαίρου, αλλά και δασκάλα χορού...

Πριν από τρία χρόνια ο Στέλιος Μαλακόπουλος, ξύπνησε στο κρεβάτι νοσοκομείου, χωρίς τα δυο του πόδια, λόγω ενός τροχαίου. Σήμερα ο Στέλιος είναι παγκόσμιος ρέκορντμαν στο μήκος, έχει κατακτήσει δύο μετάλλια σε Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα, ονειρεύεται τους Παραολυμπιακούς του Τόκυο. Και στην εκπομπή «Υγεία κ...