Υγεία και Σπορ

Στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ φιλοξενήθηκε η αναπληρώτρια πρόεδρος της Σούπερ Λίγκ Κάτια Κοξένογλου, η πρώτη γυναίκα που ανέλαβε ηγετική θέση στο ελληνικό ποδόσφαιρο. Μας μίλησε για το ξεκίνημα της στον χώρο του ποδοσφαίρου, για τα όνειρά της, για τις δυσκολίες, αλλά και το πώς είναι να βρίσκεται μια γυναίκα σε έναν αν...

Για το ρόλο των μικροθρεπτικών-βιοδραστικών συστατικών στη διατροφή μας, για το πως επηρεάζουν την υγεία μας αλλά και την λειτουργία του εγκεφάλου μας μιλήσαμε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με την Αλεξάνδρα Γαβαλά. Είναι τελειόφοιτη στις επιστήμες Υγείας Κλινικής Διαιτολογίας Χαρ...

Με τον επικεφαλής τους Φυσιοθεραπευτικού τμήματος της ΠΑΕ Ατρομήτου, Παναγιώτη Αμπελιώτη κουβεντιάσαμε σήμερα για τις τενοντίτιδες – τενοντοπάθειες που πολλές φορές μας δυσκολεύουν την καθημερινότητα λόγω του πόνου και μας αποτρέπουν από την σωματική άσκηση. Θα μας μιλήσει για την πρόληψη, αλλά και για ...

Είναι η διαλλειματική προπόνηση υψηλής έντασης μια από τις πιο αποδοτικές μορφές άσκησης για την βελτίωση της καρδιαναπνευστικής μας λειτουργίας; Τις απορίες μας έλυσε ο καθηγητής προπονητικής στο ΣΕΦΑΑ Αθηνών, αντιπρόεδρος στην Ελληνική Εταιρεία Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης και εργοφυσιο...

Ποιες οι ιδιαιτερότητες του παιδικού οργανισμού και τι προπονητικά φορτία αντέχουν; Είναι τα παιδιά μικροί ενήλικες; Ένα σημαντικό θέμα για τις αθλητικές κακώσεις στον αναπτυσσόμενο σκελετό που κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με τον ορθοπεδικό χειρουργό, Γιώργο Μπασδέκ...

Πώς ο αθλητισμός μπορεί να ενισχύσει την ψυχική ανθεκτικότητα αθλητών και αθλουμένων; Η αθλητική ψυχολόγος Φρόσω Πατσού, μας ανέλυσε αυτή την σχετικά καινούρια έννοια στην ψυχολογία, αλλά εξαιρετικά σπουδαία.

Τρέχει με παιδιά ΑΜΕΑ θέλοντας να τους μεταδώσει την χαρά του αθλητισμού. Ο λόγος για την δρομέα Χαρά Λειβαδίτη, μέλος της ομάδας Δρομείς Ελπίδας που μας μίλησε για την άλλη πλευρά του δρομικού κινήματος. ...

Δυο μεγάλα αστέρια της ελληνικής κολύμβησης, ένα από το πολύ κοντινό χθες και ένα από το σήμερα, την Νέρυ Νιαγκουάρα και τον Ανδρέα Βαζαίο, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Κορυφαία κολυμβήτρια όλων των εποχών στην Ελλάδα στα 50 και 100μ ελεύθερο η Νέρυ, 6η ολυμπιονίκης, 3...

Ένα μεγάλο αστέρι του γυναικείου ποδοσφαίρου, η διεθνής μας σέντερ φορ Σοφία Κόγγουλη της Ταβανιάκο φιλοξενήθηκε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και μας μίλησε για την καριέρα της τα τελευταία 4 χρόνια στο καμπιονάτο. ...

Η πρώτη Ελληνίδα επαγγελματίας πυγμάχος, κάτοχος του παγκόσμιου τίτλου της WBO, 2η στην παγκόσμια κατάταξη της κατηγορίας super lightweight, Χριστίνα Λιναρδάτου, γνωστή και ως Μέδουσα, φιλοξενήθηκε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και μας μίλησε για την επαγγελματική πυγμαχία. ...

«Υγεία και σπορ» και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ διερευνήσαμε το ρυθμό καύσης λίπους, με καλεσμένο τον Γρηγόρη Μπογδάνη, καθηγητή προπονητικής ΣΕΦΑΑ, αντιπρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης, Εργοφυσιολόγο στην ΠΑΕ ΑΕΚ. Μας έδωσε απαντήσεις για το πως «καίγεται» το λίπος κατά την άσ...

Ένα από τα μεγαλύτερα ταλέντα που έβγαλε η χώρα μας στην ιστιοπλοΐα, στην κατηγορία Laser, η Βασιλεία Καραχάλιου, η οποία ανήκει πλέον στις κορυφαίες αθλήτριες στον κόσμο, ήταν κοντά μας στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» και μας είπε τα πάντα από την ζωή της στο άθλημα της ιστιοπλοίας. Στην αθλητική μας ... Read more

Τον διεθνή κεντρικό βολεϊμπολίστα του Παναθηναϊκού Παναγιώτη Πελεκούδα, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» και μιλήσαμε για τις μέρες της καραντίνας, για την επιστροφή στις προπονήσεις, για το αν θα ξεκινήσει η volley league, για το πρόγραμμα «Ζήσε Αθλητικά», που στηρίζει, αλλά και για την μάχη που έδωσε με την κατάθλιψη ... Read more

Την ολυμπιονίκη της συγχρονισμένης κολύμβησης Ευαγγελία Πλατανιώτη φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Μας μίλησε για τις μέρες της καραντίνας, για την προετοιμασία της στο σπίτι, αλλά και για τον μεγάλο της στόχο, την πρόκριση στους Ολυμπιακούς του Τόκυο. Ένα τρελό τους όνειρο το οπ...

Με τις αθλητικές ψυχολόγους Φρόσω Πατσού και Βαρβάρα Μαγνησαλή, κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» το θέμα που ανέδειξε η έρευνα της Διεθνούς Ομοσπονδίας Επαγγελματιών Ποδοσφαιριστών σχετικά με την κατάθλιψη ποδοσφαιριστών, εξαιτίας της καραντίνας. Στην αθλητική μας παρέα φιλοξε...

Άσκηση στις μέρες του κορoνοϊού και η εκπομπή «Υγεία και σπορ» συνομίλησε με ανθρώπους που επιμένουν αθλητικά και εν μέσω πανδημίας. Κοντά μας η τραγουδίστρια και δρομέας Κλεονίκη Δεμίρη που θα μας πλημμύρησε με νότες αισιοδοξίας και μας έδωσε την "Μαγική συνταγή", προκειμένου, «Όλα να πάνε μια χ...

«Υγεία και σπορ» και με τον λίμπερο του Πανελληνίου Γ.Σ και καθηγητή Φ.Α, Γιώργο Μιχαλόπουλο, μιλήσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ για το βόλεϊ, το άθλημα που υπόσχεται τέλειο κορμί και διάθεση στα ύψη. Παίρνουμε θέση στην εκκίνηση του «HARD SUN RACE», του αγώνα που προσδοκά να μπει δυνατά στις ζωές και στις καρδιέ...

Με μια από τις πλέον σοβαρές και συχνές αθλητικές κακώσεις στο γόνατο, τη ρήξη πρόσθιου χιαστού που μπορεί να έχει συνδέσει το όνομά της με τους αθλητές υψηλών επιδόσεων αλλά αφορά και οποιονδήποτε ασχολείται με τον αθλητισμό ακόμα και σε ερασιτεχνικό επίπεδο, ασχοληθήκαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγε...