Άκρως χρηστική η σημερινή εκπομπή «Υγεία και σπορ» με συμβουλές κυρίως προς «νεοεισερχόμενους» στο δρομικό κίνημα αθλητές, από τον προπονητή στίβου του Γ.Σ Αμαρουσίου και παλιό πρωταθλητή των μεσαίων αποστάσεων, Γιώργο Τσαλτάκη, ο οποίος μίλησε μεταξύ άλλων και για τις προφυλάξεις που θα πρέπει να παίρνουμε όταν τρέχουμε στο κρύο, για τον ρουχισμό, αλλά και για την ένταση της προπόνησης.
Στην συντροφιά της ΕΡΑΣΠΟΡ ήταν και ο βετεράνος δρομέας- οφθαλμίατρος- Κώστας Μουχτούρης, ο οποίος γυμνάζεται υπό τις οδηγίες του Γ. Τσαλτάκη και μας μετέφερε την δική του αθλητική εμπειρία και τους λόγους που τον κάνουν να θέλει να τρέχει μέχρι τα 66 του, ενώ λόγω και της αθλητικής του ιδιότητας μας εξήγησε το γιατί κάποιος θα πρέπει να αφήσει τον καναπέ και να ξεκινήσει άθληση.