“Η καρδιά μας για να είναι υγιής και γερή θέλει άσκηση”, είπε το πρωί στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ο αναπληρωτής καθηγητής καρδιολογίας κ. Κώστας Τούτουζας. «Μισή ώρα άσκηση τη μέρα, σε συνδυασμό με καλή διατροφή, μπορούν να μας εξασφαλίσουν ένα υψηλό επίπεδο υγείας. Ο κόσμος το έχει καταλάβει και έχει αλλάξει τρόπο ζωής και αυτό φαίνεται και στα στατιστικά, καθώς έχουν μειωθεί κατά πολύ οι θάνατοι που οφείλονται σε καρδιακά επεισόδια”, πρόσθεσε.
Τα όπλα λοιπόν για μια καλή υγεία είναι στα χέρια μας, ας τα ενεργοποιήσουμε. Άσκηση από σήμερα κιόλας.