Η αρχή της προοδευτικότητας στην επιβάρυνση, η καλή ενυδάτωση, η σωστή διατροφή και η ακρόαση των μηνυμάτων του σώματος μας, οι χρυσοί κανόνες για την αποφυγή τραυματισμών κατά την άσκηση, όπως επεσήμανε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ο Δρ. Διονύσιος Χίσσας, Διευθυντής Τμήματος Ρομποτικής Ορθοπαιδικής του Νοσοκομείου Μετροπόλιταν, επικεφαλής του Αθλητιατρικού κέντρου ΣΕΓΑΣ.
Μια άκρως ενδιαφέρουσα συνομιλία, για το θέμα της ασφαλούς άθλησης, προκειμένου να μπορούμε για πάντα να απολαμβάνουμε την μαγεία του αθλητισμού και την ευεργετική του δράση.