«Η Μεσογειακή Διατροφή, είναι ένας τρόπος ζωής», επεσήμανε, η Διαιτολόγος- διατροφολόγος στο ΓΝΑ Λαϊκό και Αντιπρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων, Λιάνα Πούλια και πρόσθεσε ότι το να είμαστε σωματικά ενεργοποιημένοι και δραστήριοι και το να τρώμε με φίλους και την οικογένεια αποτελούν επίσης ακρογωνιαίους λίθους αυτής της δίαιτας.
Στην θετική επίδραση του Μεσογειακού μοντέλου ζωής και διατροφής, στην ψυχολογία μας, αναφέρθηκε η Φρόσω Πατσού, αθλητική ψυχολόγος, υποψήφια διδάκτωρ του Παντείου Πανεπιστημίου στο τμήμα Ψυχολογίας, λέγοντας ότι υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.