Ασημίνα Συλαίου: «Το βουνό είναι συμπύκνωση των εμπειριών της ζωής»
Μια από τις κορυφαίες μορφές άσκησης, το τρέξιμο και το περπάτημα στο βουνό, παρουσίασε σήμερα στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», μια από τις εμπειρότερες αθλήτριες του trail running, η Ασημίνα Συλαίου. Η διοργανώτρια του Ziria Skyrace, επεσήμανε στην Βίκυ Σπύρου και τους ακροατές της ΕΡΑ ΣΠΟΡ τα πολλαπλά οφέλη αυτής της σωματικής φυσικής δραστηριότητας, σωματικά και ψυχολογικά, ενώ μίλησε και για τα συναισθήματα ευφορίας και ικανοποίησης που νιώθει κάποιος μετά την επίτευξη κάποιου στόχου.
Στην εκπομπή μετείχε και η Κλινική Διαιτολόγος- Αθλητική Διατροφολόγος Ειρήνη Μπαμπαρούτση, η οποία αναφέρθηκε στις ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες των αθλητών του βουνού, τόσο στην διάρκεια του αγώνα και της προπόνησης όσο και μετά το τέλος αυτών…δηλαδή κατά την αποκατάσταση.