Ψυχική υγεία και άσκηση, ένα θέμα επίκαιρο όσο ποτέ κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με τον Ψυχίατρο-Ψυχοθεραπευτή Νικόλα Πάγκαλη. Κινδυνεύουν λιγότερο να πάθουν κατάθλιψη οι σωματικά δραστήριοι άνθρωποι ή όχι;
Ακόμη, η διατροφή επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία και πόσο; Υπάρχουν τροφές που μας “ρίχνουν” ψυχολογικά και άλλες που μας κάνουν ευτυχισμένους;
Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Αλεξάνδρα Λιτσαρδοπούλου, μας έδωσε τις απαντήσεις.