On Demand

Χρηστικές προπονητικές και διατροφικές συμβουλές έδωσαν στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ενόψει και του φετινού 34ου αυθεντικού μαραθωνίου ο προπονητής του Συλλόγου Κλασσικού Αθλητισμού Δράμας και της Ομάδας One Step Beyond_Endurance Team, ο Δημήτρης Τζεφαλής και η Κλινική Διαιτολόγος- Αθλητική Διατρο...

Με τους αθλητές του Σαββατοκύριακου και τους κινδύνους που εγκυμονεί για την υγεία τους η περιστασιακή ενασχόλησή τους με τον αθλητισμό, ασχολήθηκε η εκπομπή της ΕΡΑ ΣΠΟΡ, «Υγεία και σπορ», με καλεσμένο τον Οστεοπαθητικό-Φυσιοθεραπευτή, κ. Γιώργο Γουδέβενο. ...

Την οικογένεια των Special Olympics φιλοξένησε η εκπομπή «Υγεία και σπορ». Στο στούντιο της ΕΡΑ ΣΠΟΡ, βρέθηκαν η διευθύντρια των Special Olympics Ηellas, Άρτεμις Βασιλακοπούλου και η αθλήτρια της ομάδας ποδηλασίας των special Olympics, Θεανώ Δηλαβεράκη. Μιλώντας για τις στιγμές ευτυχίας που ζε...

Τα κορίτσια έπαιξαν μπάλα σήμερα το πρωί στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ. Στο πρώτο αθλητικό ραδιόφωνο της χώρας και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» βρέθηκε η 21χρονη αρχηγός και μεσοεπιθετικός της γυναικείας ομάδας του Ατρόμητου, Μαίρη Τράγου. Ακόμη, η πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής του Spetses mini marathon, Μαρίνα Κουταρέλλη...

"Η καρδιά μας για να είναι υγιής και γερή θέλει άσκηση", είπε το πρωί στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ο αναπληρωτής καθηγητής καρδιολογίας κ. Κώστας Τούτουζας. «Μισή ώρα άσκηση τη μέρα, σε συνδυασμό με καλή διατροφή, μπορούν να μας εξασφαλίσουν ένα υψηλό επίπεδο υγείας. Ο κόσμος το έχει καταλάβει και έχ...

«Υγεία και σπορ» και ποδαρικό στον νέο κύκλο εκπομπών μας έκανε ο κ. Κώστας Τσαγκαράκης. Αγνός εραστής του μαζικού λαϊκού αθλητισμού και του δρομικού κινήματος, από τα ιδρυτικά μέλη του συλλόγου δρομέων υγείας Αθήνας, ένας άνθρωπος που η γνώση και η εμπειρία του, μας είναι πολύτιμη. Μας έδωσε δρ...

Ο «γιος του ανέμου» στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ. Ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα του παγκόσμιου αθλητισμού, φιλοξένησε η εκπομπή της ΕΡΑ ΣΠΟΡ, «Υγεία και σπορ». Πρόκειται για τον Νίκο Κακλαμανάκη, τον ολυμπιονίκη της ιστιοπλοΐας που δόξασε αμέτρητες φορές τα ελληνικά χρώματα στις διεθνείς διοργανώσεις, κατακτώντας δυο...

Χρήστος Μποφίλιος «Δροσιστήκαμε» σήμερα το πρωί στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», μιλώντας για κολύμβηση, με τον προπονητή του Πανελληνίου Γ.Σ Χρήστο Μποφίλιο. Ένα άθλημα που μπορεί να αποτελέσει άριστο θεραπευτικό, αλλά και γενικό προληπτικό μέσο υγείας, αλλά και μια αθλητική δραστ...

ΓΙΩΡΓΟΣ ΓΟΥΔΕΒΕΝΟΣ: «Η στάση του σώματος μας, είναι και η στάση της ζωής μας» H καθιστική ζωή και τα μυοσκελετικά προβλήματα, ή αλλιώς «οι ασθένειες του γραφείου», όπως τις αποκαλούν οι γιατροί, ήταν το θέμα της εκπομπής ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», της ΕΡΑΣΠΟΡ, «με καλεσμένο, τον Οστεοπαθητικό-Φυσιοθεραπευτή, κ. Γ...

Με την Αθλητική Οδοντιατρική και τη σχέση της με την υγεία και τις επιδόσεις των αθλητών, ασχολήθηκε η εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με τη Βίκυ Σπύρου. Καλεσμένος στο στούντιο ήταν ο κ. Θάνος Στάμος, χειρουργός οδοντίατρος (μέλος του European Association for sports dentistry), ο οποίος αναφέρθηκε σε έρευνες που έγιναν τα τελευταία χρόνια και οι οποίες έδειξαν ότι η στοματική υγεία των αθλητών και κυρίως αυτών που βρίσκονται στην elite κατηγορία είναι συχνά κακή. Για τη σχέση της στοματικής υγείας των αθλητών, με τη διατροφή, μας μίλησε η αθλητική διατροφολόγος- Κλινική Διαιτολόγος, Ειρήνη Μπαμπαρούτση. Η κατανάλωση των ενεργειακών ποτών με καλαμάκι και το ξέπλυμα του στόματος με νερό αμέσως μετά, το μάσημα τσίχλας μετά από κάποιο γεύμα και βέβαια η συνέπεια στο ετήσιο ραντεβού με τον οδοντίατρο, θα μπορούσε σίγουρα να αποτρέψει κάθε ανεπιθύμητο οδοντιατρικό πρόβλημα που θα μπορούσε να επηρεάσει την αθλητική και όχι μόνο, ζωή και υγεία των αθλητών.

Το δρομικό κίνημα μεγαλώνει στην Ελλάδα, μαζί και οι απαιτήσεις των νεοεισερχομένων δρομέων για γρήγορα προσωπικά ρεκόρ.Ποιος ο ρόλος όμως της προπονητικής ηλικίας του κάθε αθλούμενου στον καθορισμό των προπονητικών και αγωνιστικών στόχων; Πόσο κινδυνεύει κάποιος να κληρονομήσει μη αναστρέψιμους τραυμ...

ΕΛΕΝΗ ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΥ: «Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΛΟΙΟ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ» Γνωριμία με τον στίβο, στις μικρές ηλικίες, έκανε  στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η προπονήτρια στις Ακαδημίες Στίβου της Γυμναστικής Εταιρείας Αγρινίου και Personal trainer, Ελένη Νικολοπούλου. Αθλήτρια η ί...

ΕΛΕΝΗ ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΥ: «Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΛΟΙΟ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ» Γνωριμία με τον στίβο, στις μικρές ηλικίες, έκανε  στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η προπονήτρια στις Ακαδημίες Στίβου της Γυμναστικής Εταιρείας Αγρινίου και Personal trainer, Ελένη Νικολοπούλου. Αθλήτρια η ί...

Στιγμές και βιώματα από τον «Marathon des Sables», έναν εκ των σκληρότερων αγώνων στον κόσμο, μας εξιστόρησε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο καταξιωμένος αθλητής και προπονητής Δημήτρης Κασίμης, ο οποίος μαζί με τον έμπειρο αθλητή υπεραποστάσεων Τόλη Βυζαρέλη, έγραψαν την δική τους ι...

ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Η άσκηση τελικά είναι φάρμακο για όλους και για όλα και ποτέ δεν είναι αργά για κάποιον να την εντάξει στην καθημερινότητα του!! Αυτό ήταν το μήνυμα που έστειλε σήμερα από την εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ", η κ. Έφη Ρομποτή, Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος, η οποία μίλησε σ...

Η ΕΙΚΟΝΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Με τις διατροφικές διαταραχές ασχολήθηκε σήμερα η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με καλεσμένες στο στούντιο, τη Φρόσω Πατσού, Αθλητική Ψυχολόγο, υποψήφια διδάκτωρ του Παντείου Πανεπιστημίου στο τμήμα Ψυχολογίας και παλιά μας γνώριμη από τους αθλητικούς χ...

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΤΑ 40… Αθλητισμός μετά τα 40…Μαθαίνουμε τις αλλαγές στον οργανισμό μας και προσαρμόζουμε κατάλληλα την προπόνηση, ώστε να διατηρήσουμε το σώμα μας "φρέσκο", ξεκούραστο, χωρίς τραυματισμούς υπέρχρησης, μη αναστρέψιμους πολλές φορές. Μια χρηστική συζήτηση στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπ...

ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΔΥΝΑΜΙΑ Μόλις δυο χρόνια ασχολείται με την κολύμβηση ο Αντώνης Παππάς, αλλά ήδη έχει δείξει το μεγάλο του ταλέντο και έχει καταφέρει πολλά. Ο πρωταθλητής μας ΑΜΕΑ στην κολύμβηση, που δεν δίστασε να κολυμπήσει τον διάπλου Σπετσών, να κάνει ελεύθερη πτώση με αλεξίπτωτο, αλλά ...