Βίκυ Σπύρου

Ποιά είναι αλήθεια τα όρια αντοχής σώματος και ψυχής; Για κάποιους είναι ξεκάθαρα, για κάποιους άλλους όμως διερευνώνται ακόμα, όπως στην περίπτωση της Αμαλίας Ματθαίου, όπου η υπέρβαση, είναι ανάσα και τα χιλιόμετρα… ζωή. Η κυρίαρχος των δρόμων μεγάλων αποστάσεων και βουνού για πολλά χρόνια, με επίσημους ...

Τι σχέση μπορεί να έχει η άθληση, η νηστεία και η αυξητική ορμόνη - η ορμόνη της νεότητας, που χτίζει μύες και λιώνει λίπος, μας το λέει στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», η ενδοκρινολόγος-διαβητολόγος, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Βίκυ Τριάντη. Επίσης, έχοντας ανοίξει το κεφάλαιο «βιταμίνες», ...

Ο αθλητής με την δεύτερη καλύτερη επίδοση όλων των εποχών στον μαραθώνιο, ο Βασίλης Ζαμπέλης ήρθε στην συντροφιά της ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με αφορμή και τον 7ο αγώνα δρόμου «Ιωάννης Καποδίστριας», που θα φιλοξενηθεί στην Αίγινα στις 21-01. O σπουδαίος μαραθωνοδρόμος μας, που είναι γυμνασ...

«Υγεία και σπορ», πρώτη εκπομπή για το 2018 και ποδαρικό μας έκανε ένα 17χρονο ταλαντούχο κορίτσι, που αποτελεί το μέλλον του ελληνικού αθλητισμού, η παγκόσμια πρωταθλήτρια ιστιοπλοίας νεανίδων στην κατηγορία RS:X, Κατερίνα Δίβαρη. Στην συντροφιά μας και η πρόεδρος της νέας μη-κερδοσκοπικής οργάνωσης «Char...

Ο παγκόσμιος πρωταθλητής του Ultra Triathlon 2017, φοιτητής ιατρικής, γυμναστής και φυσιοθεραπευτής, Κωνσταντίνος Ζεμαδάνης, βρέθηκε στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Ένας σπουδαίος αθλητής, ο μοναδικός Έλληνας υπερτριαθλητής που συμμετείχε σε 6 αγώνες σε διάστημα 8 μηνών μέσα...

Τερμάτισαν με ενωμένες τις γροθιές τους στο 5αρι του μαραθωνίου η Μαρία Μιχαλοπούλου και ο Αντώνης Παππάς και οι δυο πρωταθλητές χειρηλασίας στο σύλλογο Ιωνάς και όχι μόνο. Πρωταθλήτρια στίβου στα 100 και 200μ. με αγωνιστικό αμαξίδιο η Μαρία που έχει σπουδάσει ψυχολογία, πρωταθλητής κολύμβησης ο Αντώνης ...

Η παγκόσμια πρωταθλήτρια ανοιχτής θαλάσσης στην κατηγορία master και γυμνάστρια Βίκυ Κουβέλη, βρέθηκε στο στούντιο της ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» και μίλησε για το μεγαλείο του αθλητισμού όπως το έχει βιώσει όλα αυτά τα χρόνια, από τα 13 της που ξεκίνησε πρωταθλητισμό μέχρι και σήμε...

Ο κορυφαίος δρομέας- γιατρός ορθοπεδικός, Δημοσθένης Ευαγγελίδης, που έχει ανέβει πέντε φορές στο τρίτο σκαλί του βάθρου στην αυθεντική διαδρομή του μαραθωνίου, μας έκανε την τιμή και συνομιλήσαμε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», σε απευθείας σύνδεση με το Λονδίνο όπου ζει και εργάζεται. Στην παρέα τ...

Για την τροφή, το καύσιμο του μαραθωνοδρόμου, μιλήσαμε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» με τον κλινικό διαιτολόγο, αθλητικό διατροφολόγο Μιχάλη Μακρυλλό. Πώς και με τι τροφές γεμίζουμε την αποθήκες μας μια βδομάδα πριν τον μαραθώνιο, τι τρώμε το τελευταίο βράδυ αλλά και το πρωί του αγώνα, πως θα καταλά...

Συμβουλές για τον φετινό μαραθώνιο από τον προπονητή και παλιό μαραθωνοδρόμο Χρήστο Βαξεβάνη σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, αλλά και από τους κορυφαίους πρωταθλητές Χριστόφορο Μερούση και Ντενίζ Δημάκη. ...

Υπάρχουν μυστικά και τρόποι για να ενεργοποιήσουμε το βιολογικό μας ρολόι και να το δούμε να γυρίζει αντίστροφα, όπως είπε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» η ενδοκρινολόγος- διαβητολόγος Βασιλική Τριάντη, η οποία υπέδειξε τρόπους για να κινητοποιήσουμε τις ορμόνες που ευθύνονται για το γήρας. ...

Τι προκαλεί η άσκηση στην καρδιά μας; Ποια μορφή άσκησης είναι πιο ωφέλιμη; Με ποια ένταση πρέπει να τρέχω και…υπάρχουν κίνδυνοι για την καρδιά αν ασκούμαι σε υψηλές εντάσεις; Σε αυτά και άλλα πολλά μας απάντησε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ο πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρίας, Αναπληρ...

Γνωριμία με την εθνική ομάδα ποδοσφαίρου ακρωτηριασμένων έκανε σήμερα η εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ" με την βοήθεια του τεχνικού διευθυντή και υπεύθυνου ανάπτυξης, Άρη Μαυρόπουλου και του ποδοσφαιριστή της ομάδας Πέτρου Τσίκουρα, ενώ η δρομέας και project manager του Ladies Run, Μάγδα Γκούμα, μας έφερε ...

Άσκηση και σωστή διατροφή, ασπίδα για τον καρκίνο; Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας, Χειρουργός, Διευθυντής Κλινικής Μαστού Αντικαρκινικού Νοσοκομείου «Ο Άγιος Σάββας», Eυάγγελος Φιλόπουλος και η ειδικευόμενη ιατρός στην πλαστική χειρουργική και πρώην πρωταθλήτρια του επί κοντώ, Νένα Δεσκουλί...

Σε ένα πλούσιο αθλητικό δίωρο, η ΕΡΑΣΠΟΡ και η εκπομπή «Υγεία και σπορ» υποδέχθηκαν την Κική Τσακαλδήμη, την πρώτη Ελληνίδα, που έφτασε λίγα μέτρα από την κορυφή του Έβερεστ. Τον Γιάννη Γκόβα, έναν εκ των πιο γνωστών και καταξιωμένων δασκάλων του ολυμπιακού ταεκβοντό, κάτοχο 8 ΝΤΑΝ, πρόεδρο της ...

Ένα λαμπερό ζευγάρι στον αθλητισμό και πλέον και στη ζωή, ο χρυσός παραολυμπιονίκης του μπότσια, Γρηγόρης Πολυχρονίδης και η σύντροφός του και συναθλήτρια-συνοδός του, Κατερίνα Πατρώνη ήταν καλεσμένοι στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» και μίλησαν για τις μοναδικές στιγμές που βιώνουν μ...

Η κορυφαία Ελληνίδα άλτρια του ύψους η αργυρή ολυμπιονίκης της Ατλάντα, Νίκη Μπακογιάννη, μας έκανε την τιμή να βρέθηκε ζωντανά στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Ένα ταξίδι στο χρόνο με μια αθλήτρια πρότυπο, η οποία συνεχίζει να μυεί νέα παιδιά στον αθλητισμό, μέσα από τo πρόγραμμα ...

Αέρας στα πανιά μας σήμερα το μεσημέρι στην ΕΡΑΣΠΟΡ. Ο θρύλος του windsurf, δις ολυμπιονίκης, Νίκος Κακλαμανάκης και ο διάδοχος του στο άθλημα της ιστιοσανίδας, πρωταθλητής Ευρώπης, Βύρων Κοκκαλάνης, μίλησαν στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» για την συνεργασία τους, στο δρόμο προς το Τόκυο και το ολυμπιακό βάθ...