Βίκυ Σπύρου

Στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» , γνωρίσαμε τον πρωταθλητή αναρρίχησης και φοιτητή ιατρικής Μάνθο Βαλσαμίδη, ο οποίος, εν μέσω πανδημίας, μετέτρεψε το φοιτητικό του σπίτι σε γυμναστήριο αναρρίχησης! ...

Τι συμβαίνει όταν χάνεται ο ρυθμός της καρδιάς μας, πόσο επικίνδυνο είναι αυτό, διατρέχουν κίνδυνο όσοι έχουν αρρυθμίες και παράλληλα γυμνάζονται, υπάρχουν αθλήματα που θα μπορούσαν να τις δημιουργήσουν; Στα ερωτήματα αυτά και σε πολλά ακόμη απάντησε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ»,...

«Υγεία και σπορ» και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, μιλήσαμε για το πώς γιατρεύουμε σώμα και ψυχή μέσω της άσκησης και της μουσικής. Μια κουβέντα, με τον καρδιολόγο Αναπληρωτή Διευθυντή του Ωνάσειου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου και συνθέτη, Θανάση Δρίτσα. ...

Σήμερα ανοίξαμε το φάκελο «Γυμναστήρια και κορωνοιός», φιλοξενώντας τον πρόεδρο του Πανελληνίου Συνδέσμου Γυμναστηρίων και δάσκαλο του ταεκβοντό Γιάννη Γκόβα.

«Υγεία και σπορ» και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, μιλήσαμε για το πώς γιατρεύουμε σώμα και ψυχή μέσω της άσκησης και της μουσικής. Μια κουβέντα, με τον καρδιολόγο Αναπληρωτή Διευθυντή του Ωνάσειου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου και Συνθέτη, Θανάση Δρίτσα. ...

Έναν «φωτεινό» αθλητή φιλοξενήσαμε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Τον paralympian της κολύμβησης, ironman και motivational speaker Γιάννη Χατζήμπεη. Μια κουβέντα με έναν ιδιαίτερο αθλητή,  όπου τα όρια της ψυχής τους και της αντοχής του παραμένουν ανεξάντλητα. ...

Το "Αθλητικό ημερολόγιο 2021 της Σωματικής Άσκησης, Υγείας και Ευεξίας " παρουσίασε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ο καθηγητής Ειδικής Φυσικής Αγωγής και προπονητής ποδηλασίας, Στέφανος Λυραντωνάκης, προκαλώντας όλους μας να κάνουμε αθλητισμό και να γεμίσουμε τις σελίδες του με αθλητικές στιγμές. ...

Για τον μεγαλύτερο ενδοκρινή αδένα του ανθρώπινου σώματος, τον θυρεοειδή κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή "Υγεία και σπορ", με την ενδοκρινολόγο-διαβητολόγο και δρομέα, Λίβια Ζέτου. Μας είπε πως επηρεάζει η άσκηση τον θυρεοειδή μας, ποια άσκηση του κάνει καλό, ποια είναι η πιο συχνή νόσος του...

«Υγεία και σπορ» και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, είχαμε τη χαρά να φιλοξενούμε ένα από τα μεγάλα ονόματα των υπεραποστάσεων, τη Τζο Μαντά, η οποία θα μας μίλησε για τις ατέλειωτες ώρες χιλιομέτρων στο δρόμο και το βουνό, ενώ με την ιδιότητα της φυσικοθεραπεύτριας μας είπε για τους πιο συχνούς τραυματισμούς των ultra δ...

Για την άσκηση στην εμμηνόπαυση, κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή "Υγεία και σπορ", με την ενδοκρινολόγο-διαβητολόγο Βίκυ Τριάντη και αναφερθήκαμε στην επίδραση των ορμονικών αλλαγών αλλά και στο πως επηρεάζονται οι ορμόνες μας από την πρωινή και βραδινή άσκηση. ...

Ένα από τα μεγάλα ταλέντα των μεσαίων αποστάσεων, η 15χρονη Ηλιάνα Χατζηπαναγιώτη, που κλήθηκε πρόσφατα και στην προεθνική ομάδα στίβου, ήταν σήμερα στο στούντιο της ΕΡΑ ΣΠΟΡ, μαζί με τον προπονητή της και εκ των κορυφαίων μας μαραθωνοδρόμων, Παναγιώτη Χαραμή. ...

Θαμώνας του βάθρου των νικητριών, στους αγώνες βουνού, εδώ και κάποια χρόνια η Μαρία Μάλαι, μας είπε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», το γιατί αποφάσισε να «πάρει» τα βουνά, αφήνοντας σε δεύτερη επιλογή το στίβο και τα στιπλ.

"Τρώγοντας εκτός σπιτιού" και τρώγοντας υγιεινά, το θέμα που κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με την κλινική διαιτολόγο, αθλητική διατροφολόγο Ειρήνη Μπαμπαρούτση, οποία μας έδωσε κατευθύνσεις για το πως μπορούν οι αθλούμενοι και όχι μόνο να οργανώσουν ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα...

Τι είναι το αθλητικό μασάζ; Ποιες οι επιδράσεις του στο σώμα του αθλητή και του αθλουμένου; Τι στόχο έχει και ποια θα πρέπει να είναι η συχνότητα του; Μας απάντησε σε όλα, ο Φώτης Γρηγοράτος, εξειδικευμένος στο αθλητικό μασάζ και στην τεχνική sitof. ...

Για τις μυϊκές διατάσεις και τα νέα δεδομένα που ισχύουν στον τομέα της προπονητικής για το θέμα αυτό, κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με τον φυσικοθεραπευτή Γιώργο Ψαρογιάννη. ...

Για την γυναικεία αθλητική τριάδα, ένα σοβαρό σύνδρομο, που πλήττει κυρίως τις νεαρές αθλήτριες, μιλήσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με την μαιευτήρα χειρουργό γυναικολόγο Έφη Ρομποτή. ...

Για την επιδημία του "σκυψίματος" πάνω από τις λεγόμενες "έξυπνες" συσκευές, μας μίλησε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ο οστεοπαθητικός- φυσιοθεραπευτής Γιώργος Γουδέβενος, δίνοντας μας συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουμε προκειμένου να αποφύγουμε τις συνέπειες σε αυχένα και σπονδυλική στ...

«Υγεία και σπορ», και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ ο Απόστολος Κουσίνας, μας μύησε στον κόσμο του χορού λέγοντας μας την δική του αθλητική ιστορία και το πως από πρωταθλητής του επί κοντώ βρέθηκε επαγγελματίας χορευτής στη σκηνή της Λυρικής. ...