Η σωστή ενδυνάμωση, η τήρηση της αρχής της προοδευτικότητας της επιβάρυνσης και γενικότερα η τήρηση του μέτρου στον όγκο της προπόνησης, οι παράγοντες που μπορούν να μας προφυλάξουν από τις αθλητικές κακώσεις, όπως μας τόνισε στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ ο κ. Ανδρέας Καραγιάννης, ορθοπεδικός χειρουργός, διευθυντής στην κλινική αθλητικών κακώσεων στο θεραπευτήριο metropolitan general και διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Πατρών.
Στην εκπομπή μας φιλοξενήθηκε και ο πρόεδρος του Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου “Αθηναίοι Δρομείς” κ. Γιώργος Διαμαντής, ο οποίος μας μίλησε για τον 4ο Φειδιππίδειο Δρόμο, Αθήνα-Σπάρτη-Αθήνα, που διεξάγεται 16-20 Νοεμβρίου.