Εκπομπές

Για την τροφή, το καύσιμο του μαραθωνοδρόμου, μιλήσαμε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» με τον κλινικό διαιτολόγο, αθλητικό διατροφολόγο Μιχάλη Μακρυλλό. Πώς και με τι τροφές γεμίζουμε την αποθήκες μας μια βδομάδα πριν τον μαραθώνιο, τι τρώμε το τελευταίο βράδυ αλλά και το πρωί του αγώνα, πως θα καταλά...

Συμβουλές για τον φετινό μαραθώνιο από τον προπονητή και παλιό μαραθωνοδρόμο Χρήστο Βαξεβάνη σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, αλλά και από τους κορυφαίους πρωταθλητές Χριστόφορο Μερούση και Ντενίζ Δημάκη. ...

Υπάρχουν μυστικά και τρόποι για να ενεργοποιήσουμε το βιολογικό μας ρολόι και να το δούμε να γυρίζει αντίστροφα, όπως είπε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» η ενδοκρινολόγος- διαβητολόγος Βασιλική Τριάντη, η οποία υπέδειξε τρόπους για να κινητοποιήσουμε τις ορμόνες που ευθύνονται για το γήρας. ...

Τι προκαλεί η άσκηση στην καρδιά μας; Ποια μορφή άσκησης είναι πιο ωφέλιμη; Με ποια ένταση πρέπει να τρέχω και…υπάρχουν κίνδυνοι για την καρδιά αν ασκούμαι σε υψηλές εντάσεις; Σε αυτά και άλλα πολλά μας απάντησε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ο πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρίας, Αναπληρ...

Γνωριμία με την εθνική ομάδα ποδοσφαίρου ακρωτηριασμένων έκανε σήμερα η εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ" με την βοήθεια του τεχνικού διευθυντή και υπεύθυνου ανάπτυξης, Άρη Μαυρόπουλου και του ποδοσφαιριστή της ομάδας Πέτρου Τσίκουρα, ενώ η δρομέας και project manager του Ladies Run, Μάγδα Γκούμα, μας έφερε ...

Άσκηση και σωστή διατροφή, ασπίδα για τον καρκίνο; Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας, Χειρουργός, Διευθυντής Κλινικής Μαστού Αντικαρκινικού Νοσοκομείου «Ο Άγιος Σάββας», Eυάγγελος Φιλόπουλος και η ειδικευόμενη ιατρός στην πλαστική χειρουργική και πρώην πρωταθλήτρια του επί κοντώ, Νένα Δεσκουλί...

Σε ένα πλούσιο αθλητικό δίωρο, η ΕΡΑΣΠΟΡ και η εκπομπή «Υγεία και σπορ» υποδέχθηκαν την Κική Τσακαλδήμη, την πρώτη Ελληνίδα, που έφτασε λίγα μέτρα από την κορυφή του Έβερεστ. Τον Γιάννη Γκόβα, έναν εκ των πιο γνωστών και καταξιωμένων δασκάλων του ολυμπιακού ταεκβοντό, κάτοχο 8 ΝΤΑΝ, πρόεδρο της ...

Ένα λαμπερό ζευγάρι στον αθλητισμό και πλέον και στη ζωή, ο χρυσός παραολυμπιονίκης του μπότσια, Γρηγόρης Πολυχρονίδης και η σύντροφός του και συναθλήτρια-συνοδός του, Κατερίνα Πατρώνη ήταν καλεσμένοι στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» και μίλησαν για τις μοναδικές στιγμές που βιώνουν μ...

Η κορυφαία Ελληνίδα άλτρια του ύψους η αργυρή ολυμπιονίκης της Ατλάντα, Νίκη Μπακογιάννη, μας έκανε την τιμή να βρέθηκε ζωντανά στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Ένα ταξίδι στο χρόνο με μια αθλήτρια πρότυπο, η οποία συνεχίζει να μυεί νέα παιδιά στον αθλητισμό, μέσα από τo πρόγραμμα ...

Αέρας στα πανιά μας σήμερα το μεσημέρι στην ΕΡΑΣΠΟΡ. Ο θρύλος του windsurf, δις ολυμπιονίκης, Νίκος Κακλαμανάκης και ο διάδοχος του στο άθλημα της ιστιοσανίδας, πρωταθλητής Ευρώπης, Βύρων Κοκκαλάνης, μίλησαν στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» για την συνεργασία τους, στο δρόμο προς το Τόκυο και το ολυμπιακό βάθ...

Παιχνίδια στην άμμο σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Ο προπονητής volley και beach volley και μέχρι πρότινος συνεργάτης προπονητής στο εθνικό συγκρότημα στο γυναικείο δίδυμο Αρβανίτη-Καραγκούνη, Άκης Φλαούνας, μας έκανε γνωριμία με το απόλυτο άθλημα του καλοκαιριού, το beach volley....

Μια καταπληκτική ποδηλατική παρέα, που κατέκτησε δυο χάλκινα μετάλλια στο πρόσφατο παγκόσμιο κύπελλο ΑΜΕΑ της Ολλανδίας, φιλοξενήσαμε στην εκπομπή "Υγεία και σπορ". Στην ΕΡΑΣΠΟΡ μίλησαν, το γυναικείο tandem, Αργυρώ Μηλάκη και Ελένη Καλατζή, ο μοναδικός Νίκος Παπαγγελής, που εκτός από μετάλλια μας χαρίζει και μ...

«Υγεία και σπορ» και σήμερα το μεσημέρι στην ΕΡΑΣΠΟΡ, ο πρωταθλητής Ευρώπης στην κολύμβηση, Γιάννης Δρυμωνάκος, μας έκανε γνωριμία με το Cross Swim. Η διαιτολόγος-αθλητική διατροφολόγος Ειρήνη Μπαμπαρούτση, μας είπε υγιεινές χειροποίητες συνταγές για καλοκαιρινές-αθλητικές γλυκιές λιχουδιές, ενώ ο Δημήτ...

Μεσημέρι στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην παρέα της εκπομπής «Υγεία και σπορ», βρέθηκαν εκλεκτοί καλεσμένοι. Ο 71χρονος αειθαλής υπερμαραθωνοδρόμος, Παύλος Μπασδέκης, που μέσα από τις ενδιαφέρουσες δρομικές ιστορίες του, μας δίδαξε ότι ο αθλητισμός δεν έχει ηλικία. Η δερματολόγος Μάργκη Καπελλάρη μας επεσήμ...

Μια σπουδαία αθλήτρια με μεγάλη δρομική ιστορία στις μεγάλες αποστάσεις παρουσιάσαμε σήμερα στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Στο στούντιο της ΕΡΑ ΣΠΟΡ βρέθηκε η Βίκυ Καρπούζα, η οποία μοιράστηκε μαζί μας τις αμέτρητες αθλητικές της εμπειρίες, ενώ μας ξενάγησε σε μονοπάτια πιο οικεία σε εκείνην, σε αυτά...

Με τον κορυφαίο πρωταθλητή του τριάθλου, Γρηγόρη Σουβατζόγλου, περάσαμε σήμερα το πρωινό στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Μας μίλησε για το μεγάλο αθλητικό ραντεβού που έχει τον Οκτώβριο στη Χαβάη, τον τελικό του παγκοσμίου πρωταθλήματος XTERRA, για το ξεκίνημα του στις πισίνες, αλλά και για τον ...

«Η Μεσογειακή Διατροφή, είναι ένας τρόπος ζωής», επεσήμανε, η Διαιτολόγος- διατροφολόγος στο ΓΝΑ Λαϊκό και Αντιπρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων, Λιάνα Πούλια και πρόσθεσε ότι το να είμαστε σωματικά ενεργοποιημένοι και δραστήριοι και το να τρώμε με φίλους και την οικογένεια αποτελούν επίσ...

Σχολικός αθλητισμός και παιδική διατροφή, τα θέματα της σημερινής μας εκπομπής με καλεσμένους στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, τον κ. Ηρακλή Κέλλη, Σχολικό σύμβουλο Φυσικής Αγωγής και την διαιτολόγο-διατροφολόγο κ. Εύα Τσάκου. ...