Ειρήνη Μπαμπαρούτση

Άρωμα μαραθωνίου σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Η Γκλόρια Πριβιλέντζιο, η 4η ταχύτερη Ελληνίδα μαραθωνοδρόμος όλων των εποχών, μαζί με τον...

«Υγεία και σπορ» και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, κουβεντιάσαμε με τον Αγγειοχειρουργό-Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νίκο Πατέλη για την υγεία του...

Χορτοφαγική διατροφή και αθλητισμός!!Ένα θέμα με αντικρουόμενες απόψεις διατροφολόγων και προπονητών, αναδείξαμε σήμερα στην εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ". Συνδυάζεται...

Ο παγκόσμιος πρωταθλητής του Ultra Triathlon 2017, φοιτητής ιατρικής, γυμναστής και φυσιοθεραπευτής, Κωνσταντίνος Ζεμαδάνης, βρέθηκε στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή...

«Υγεία και σπορ» και σήμερα το μεσημέρι στην ΕΡΑΣΠΟΡ, ο πρωταθλητής Ευρώπης στην κολύμβηση, Γιάννης Δρυμωνάκος, μας έκανε γνωριμία με το Cross Swim. Η διαιτολόγος-αθλητική...

Προπόνηση στο κρύο, με την προπονητική καθοδήγηση της Καρολίνας Σκούρτη, προπονήτριας της ομάδας "my athlete" και διατροφικής, από την αθλητική διατροφολόγο, κλινική διαιτολόγο,...

Χρηστικές προπονητικές και διατροφικές συμβουλές έδωσαν στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ενόψει και του φετινού 34ου αυθεντικού μαραθωνίου ο προπονητής του Συλλόγου...

Με την Αθλητική Οδοντιατρική και τη σχέση της με την υγεία και τις επιδόσεις των αθλητών, ασχολήθηκε η εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με τη Βίκυ Σπύρου. Καλεσμένος στο στούντιο ήταν ο κ. Θάνος Στάμος, χειρουργός οδοντίατρος (μέλος του European Association for sports dentistry), ο οποίος αναφέρθηκε σε έρευνες που έγιναν τα τελευταία χρόνια και οι οποίες έδειξαν ότι η στοματική υγεία των αθλητών και κυρίως αυτών που βρίσκονται στην elite κατηγορία είναι συχνά κακή. Για τη σχέση της στοματικής υγείας των αθλητών, με τη διατροφή, μας μίλησε η αθλητική διατροφολόγος- Κλινική Διαιτολόγος, Ειρήνη Μπαμπαρούτση. Η κατανάλωση των ενεργειακών ποτών με καλαμάκι και το ξέπλυμα του στόματος με νερό αμέσως μετά, το μάσημα τσίχλας μετά από κάποιο γεύμα και βέβαια η συνέπεια στο ετήσιο ραντεβού με τον οδοντίατρο, θα μπορούσε σίγουρα να αποτρέψει κάθε ανεπιθύμητο οδοντιατρικό πρόβλημα που θα μπορούσε να επηρεάσει την αθλητική και όχι μόνο, ζωή και υγεία των αθλητών.

ΤΡΩΜΕ ΣΩΣΤΑ…ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΚΑΛΑ. Αναλυτικές διατροφικές οδηγίες και συμβουλές στους δρομείς που θα τρέξουν στον φετινό μαραθώνιο, έδωσε σήμερα μέσα από την συχνότητα της ΕΡΑΣΠΟΡ και την εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η Κλινική Διαιτολόγος- Αθλητική Διατροφολόγος, Ειρήνη Μπαμπαρούτση. Δίνοντας έμφαση στις ενεργειακές αποθήκες του οργανισμού μας, η κ. Μπαμπαρούτση υπέδειξε τρόπους προκειμένου οι δρομείς να μην ... Read more

Έχει «κολλήσει» ο μεταβολισμός σας και δεν μπορείτε να χάσετε γραμμάριο; Νιώθετε πως αυτός είναι ο ένοχος και όλοι εμείς τα «θύματα» του; Η αθλητική διατροφολόγος...

Βάλτε την άσκηση και τη σωστή διατροφή στις ζωές των παιδιών σας Για την αναγκαιότητα της σωματικής άσκησης των παιδιών, ως μέρος της σωστής ανάπτυξης και της κοινωνικοποίησής...