Βίκυ Σπύρου

Στην ΕΡΑΣΠΟΡ, κοντά μας ο υπερμαραθωνοδρόμος της "ΦΛΟΓΑΣ", Αντρέας Κριπαρόπουλος, μας διηγήθηκε μια δυνατή ιστορία ζωής, το πως άφησε πίσω του τις εξαρτήσεις και το πως "κέρδισε" και πάλι την ζωή ξεκινώντας το τρέξιμο. ...

Η κ. Άδα Σταματάτου, μαμά του Γιάννη που έχει αυτισμό, ακτιβίστρια μαραθωνοδρόμος πλέον, κολυμβήτρια ανοιχτής θαλάσσης και τριαθλήτρια, ήταν κοντά μας στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ». Μας μίλησε για την ζωή της με τον Γιάννη, που είναι και η ονομασία της σελίδας που έχει δημιουργή...

Για τους πολύτιμους συμμάχους του καρδιαγγειακού μας συστήματος, την  Μεσογειακή διατροφή και το ελαιόλαδο κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με τον κ. Λέανδρο Σκαλτσούνη, καθηγητή φαρμακογνωσίας και χημείας φυσικών προϊόντων και πρόεδρο του τμήματος φαρμακευτικής του ΕΚΠΑ...

Για το ρόλο της άσκησης στην εμφάνιση και αντιμετώπιση της νόσου Alzheimer, κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑn ΣΠΟΡ και  στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με την κ. Δήμητρα Μαμελετζή, Επίκουρη Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ- στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, με γνωστικό αντικείμενο, την  Φυσική Επαναδραστηριοποίηση Ατόμων με Διαταρ...

Στην παρέα του πρώτου αθλητικού ραδιοφώνου της χώρας βρέθηκε η πρωταθλήτρια των 1500μ.- 5.000μ. και 3.000μ. στιπλ, Ζωή Ανδρικοπούλου. Μας αφηγήθηκε την δική της αθλητική ιστορία, από το ξεκίνημα της στα Καμένα Βούρλα, μέχρι σήμερα, για τα αθλητικά της όνειρα, αλλά και για τις εμπειρίες της από την Κένυα, όπου...

«Υγεία και σπορ» και ο νέος πρόεδρος της Ελληνικής ομοσπονδίας πυγμαχίας Χάρης Μαριόλης, μας παρουσίασε το όραμα του για την Αναγέννηση της ελληνικής πυγμαχίας και μας απάντησε στο γιατί να επιλέξει κάποιος το άθλημα της πυγμαχίας είτε για χόμπι, είτε για πρωταθλητισμό. ...

«Υγεία και σπορ» και η ενδοκρινολόγος –διαβητολόγος Βίκυ Τριάντη, μας μίλησε για τις ορμόνες που μας παχαίνουν. Λίπος στην κοιλιά: Κορτιζόλη. Λίπος στην περιφέρεια: ινσουλίνη. Ψωμάκια στους γοφούς: οιστρογόνα. Πως τις ισορροπούμε και ποιος ο ρόλος της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου; ...

«Υγεία και σπορ» και στην παρέα της ΕΡΑ ΣΠΟΡ, ήταν σήμερα η Κωνσταντία Στεργίου, από την Αλεξανδρούπολη, μαμά τριών παιδιών και δρομέας μεγάλων αποστάσεων πλέον τα τελευταία 7 χρόνια και η οποία μας διηγήθηκε την δική της αθλητική ιστορία και θα μας εξήγησε το γιατί και πως αποφάσισε να βάλει το τρέξιμο στη ζωή της....

«Υγεία και σπορ» και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, με τον ιδρυτή και θεμελιωτή της International Calisthenics Academy Άγγελο Ανδριώτη. Σας παρουσιάσαμε την Καλλισθενική Γυμναστική, την γυμναστική που χαρίζει κάλλος και σθένος, σφίγγει και δίνει γράμμωση, χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός μας. Ένα σύστημα άσκησης ...

Τον είχε κερδίσει το ποδόσφαιρο, έτσι νόμιζε τουλάχιστον, μέχρι που έτρεξε τυχαία το 2013 τον πρώτο του μαραθώνιο. Αυτό ήταν το άθλημα που κλείδωσε στην σκέψη του Παναγιώτη Καραΐσκου, ο οποίος βρίσκεται πλέον στο βάθρο των νικητών τόσο του μαραθωνίου όσο και του ημιμαραθωνίου τα τελευταία χρόνια. Στην ΕΡΑ ΣΠΟ...

Παγκόσμια ρεκόρ χωρίς ντόπινγκ; Μαραθώνιος κάτω από δυο ώρες χωρίς φαρμακευτική υποβοήθηση γίνονται; Ίσως και να γίνονται! Αυτό τουλάχιστον είναι το όνειρο και για αυτό παλεύει χρόνια τώρα με την ομάδα του ο Καθηγητής Φυσιολογίας της Άσκησης στο Πανεπιστήμιο του Brighton, στο Ηνωμένο Βασίλειο, Γιάνν...

Μια μικρή ιδέα για τις τελευταίες εξελίξεις της Αθλητιατρικής αλλά και της αθλητικής οδοντιατρικής, όπως θα παρουσιαστούν 19-20 Νοεμβρίου στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, στο 7o Πανευρωπαϊκό συνέδριο Αθλητιατρικής, που γίνεται παράλληλα με το 2ο διεθνές Συμπόσιο αθλητικής οδοντιατρικής, μας έδωσαν σήμερα ...

Για τον προαθλητικό έλεγχο και την αθλητική καρδιά κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», με τον καθηγητή καρδιολογίας Κώστα Τούτουζα. Η γνώση που μας μετέδωσε ήταν σημαντική ώστε να κάνουμε αθλητισμό με ασφάλεια. ...

Για ό,τι θα πρέπει να ξέρει ένας δρομέας, μίλησε στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ο μαραθωνοδρόμος Βασίλης Ζαμπέλης, ο οποίος βρίσκεται στον πυρετό των προετοιμασιών για τον 10ο φετινό επετειακό αγώνα «Ιωάννης Καποδίστριας» που θα διεξαχθεί 16-17 Οκτωβρίου, στην Αίγινα. Στην παρέα μ...

Δρομικές προκλήσεις και σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ. Κοντά στις 109 ώρες έτρεχαν ο Νίκος Πετρόπουλος και ο Παναγιώτης Παναρίτης, που μαζί με άλλους 8 Έλληνες κατάφεραν να τερματίσουν τον Tor des Geants, τον γύρο των γιγάντων στην μαγευτική κοιλάδα της Aosta. Μια διαδρομή 330χλμ, με 24.000 θετικής υψομετρικής διαφοράς. Ήταν...

«Υγεία και σπορ» και στην εκπομπή φιλοξενήθηκε η Ιδρύτρια και Director της εταιρείας RaceFinder.gr, Άννα Καλλιμάχου και μας μίλησε για το πρωτόκολλο που θα μπορούσε να τηρηθεί προκειμένου να επανεκκινήσουν με ασφάλεια οι μαζικές αθλητικές διοργανώσεις. ...

Τι λάθη κάνουν στην προπόνηση οι αρχάριοι δρομείς; Πως μπορούν να τα αποφύγουν προκειμένου να βελτιωθεί η αντοχή τους και να αποφευχθούν οι τραυματισμοί; Πόσο εύκολο είναι να μεταπηδήσει κάποιος από τα 5 και 10 χιλιόμετρα, στις υπεραποστάσεις; Ο καθηγητής Φ.Α και προπονητής σε  αθλήματα αντοχής – υ...